毎日、ちゃんと歯みがきしているつもりでも、正しい歯みがきができている人はごくわずか。
みがき残しは、むし歯や歯周病を悪化させる原因に。
 
この２点ができていれば、１プラーク（歯垢）のえさになってしまう食べ物のカスを残さないこと。
２できてしまったプラークをしっかり落すこと。
 
むし歯や歯周病の進行をくい止め、進行も抑えることができます。

歯周病は生活習慣病のひとつともいわれています。
治療がおわっても、あとは何もしなくてＯＫというわけではありません。
 
日常でのケアも大切です。
１最低でも半年に一度は歯科検診を！
２口呼吸は歯周病になりやすい
３歯周病菌の交換？ペットとのキスは要注意！
４喫煙は歯周病を促進！
５甘い物はダラダラ食べない。

お口の悩みに免疫力低下。
だ液の減少が原因かも！
 
だ液には、口腔内の血行不良を改善する働きがあります。
だ液の中には、成長ホルモンや若返りの因子も含まれていて、
だ液の中には、免疫をつかさどる成分も含まれる。
だ液には、食べ物本来のおいしさを引き出す作用があります。
 
だ液の大切さを理解して。

体のどこよりも早く老化が訪れるといわれる「口の中」。
歯にものが挟まったり、歯みがきのときに歯ぐきの下がりを感じたり、たまに出血したり…。
 
なんてことありませんか？
それは「歯周病」の進行がはじまっているのかも！

あご筋がこって咀嚼回数が減ると、だ液量が減少、自律神経のバランスが崩れる。
あご筋をほぐせばだ液量が増加、免疫力が上がる。